EMS Training bei INTENSE
Warum Functional EMS Training ?
Du hast keine Zeit zum Training?
Das ist kein Problem! beim Functional EMS Training, wird durch die Stimulation durch die Elektroden de Muskulatur und das Zentrale Nervensystem intensiv angesteuert und somit das Training hoch effektiv.
Eine Einheit mit 45 min ist somit von der effektivität vergleichbar mit enem Training von 4-5 Stunden. Klar wird dabei auch, dass man dann nicht jeden Tag trainieren sollte oder muss… Dementsprechend reichen in der Woche bereits 1-2 Trainingseinheiten aus um deinen Körper intensiv zu fördern und krasse Erfolge zu erzielen.
Du möchtest deine Tiefenmuskulatur trainieren oder hast Rückenschmerzen?
Das ist einer der großen Vorteile des EMS Trainings, denn durch die Impulse wird auch die Tiefenmuskulatur erreicht und trainiert.
Dadurch wird dein Core super stimuliert und gestärkt. Das führt dazu, dass deine Gelenke und gerade auch der Rücken durch die Muskulatur geschützt werden kann und somit Rückenschmerzen behoben und vermieden werden.
Du stehst auf schnelle Erfolge?
Die ersten fühlbaren und sichtbaren Erfolge möchtest du nicht erst nach monate- oder jahrelangem Training erreichen? Dann ist das EMS Training die perfekte Ergänzung zu einem ausgewogenen Ernährung- und Trainingsplan, um deiner körperlichen Entwicklung einen Boost zu geben und bereits nach kurzer Zeit Erfolge zu erreichen.
Schlaffes Gewebe straffen?
Du möchtest dein Gewebe straffen und für eine schöne Silhouette sorgen? Dies bekommen wir mit dem EMS Training gemeinsam hin! Denn die Impulse fördern die Durchblutung und die Zirkulation von Flüssigkeiten im Körper, was dazu führt, dass alle Partien besser versorgt werden und außerdem stimulieren wir nicht nur die Muskulatur sondern auch das darüber liegende Gewebe.
Effektiv Körperfett reduzieren?
Du möchtest gezielt dein Körperfett reduzieren? Dann starte doch mit EMS Training. Die Verbindung aus Kraftausdauer, hoher Intensität und Functional Training regt die Fettreduktion perfekt an und bietet dir den besten Grundstein für eine effektive Reduzieren des Körperfetts.
Definierte Muskeln aufbauen?
Dein Ziel ist es qualitative Muskulatur aufzubauen? Dann bist du beim Functional EMS Training genau richtig. Durch die hoch effektive Belastung der Muskeln ist der Aufbau von Muskelbergen zwar eher schwierig zu erreichen, jedoch schaffen wir es gemeinsam eine definierte, und feste Muskelstruktur aufzubauen, welche sich sonst erst nach gezieltem und regelmäßigen Training über Jahre hinweg aufbaut.
Wissen über EMS
Aber was ist EMS-Training überhaupt?
EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation, oft ist auch von Elektrostimulationstraining die Rede.
EMS Training ist hoch effizient! In einer kurzen Trainingszeit von 20-30 Min. wächst die Muskulatur deutlich schneller als bei einem herkömmlichen Training. Das Prinzip dahinter ist eigentlich recht einfach, bei jeder Bewegung, die wir machen, sendet unser Gehirn über die Nervenbahnen einen Impuls zu unseren Muskeln, um somit eine Bewegung anzusteuern. Rein pysikalisch sprechen wir hier von einem elektronischen Impuls. Diese elektronischen Impulse verstärken wir nun durch Reize von außen.
Optimalerweise werden die Impulse dem Körper in Aktion zugeführt und somit wird die körperliche Anstrengung während der Bewegung elektronisch unterstützt und die Muskeln intensiv trainiert -man spricht von kontrahiert-, dabei wird sogar die Tiefenmuskulatur erreicht, der Körper stabilisiert und der Stoffwechsel aktiviert, was zu einem erhöhten Kcal Verbrauch führt und somit unseren Fettpölsterchen den Kampf ansagt.
Trainiert wird beim Functional EMS Training sowohl mit dem eigenen Körper, als auch mit etlichem Zusatzequipment, wodurch das Training immer abwechslungsreich gestaltet werden kann.
Durch die Bewegungsfreiheit des kabellosen Trainings ist es vielseitig und in der Kleingruppe wird das Training niemals langweilig.
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